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脾胃是东说念主体消化收受的错误器官，风雅的脾胃功能径直影响到咱们的健康与活力。可是，在快节律的生涯压力下，许多东说念主因为饮食歪邪正、暴饮暴食或过度劳累导致脾胃胡闹。为了匡助宇宙逼迫脾胃，底下保举几款简单易作念的食谱，让你大意领有健康的脾胃。 ### 1. **山药小米粥** 山药和小米王人是健脾养胃的好食材。将适量的小米淘洗干净后加入净水煮沸，再放入切好的山药块，用小火慢炖至粥稠软烂即可。这款粥不仅易于消化，还能补中益气，绝顶合乎脾胃胡闹的东说念主群食用。 三亚沐婚礼高端策划公司|三亚婚庆公